3/29/2011

Zumba vaatteet ja käsi treeni.

Lupailin laittaa zumba vaatteista kuvia päälläni. Nyt otin pari, ei mitään hyviä kuvia, mutta näette kuitenkin minkälaiset tuli :)! Paidasta maksoin 16,00e ja housuista n. 26,00e. Ihan tarkkaa hintaa en muista. Miltäs näyttää?

Mietin pitkään housujen väriä, koska kirkkaat värit paksuntavat jalkoja . Mutta ihan kivat silti on.  Materiaali on tosi kestävän tuntuista. 

Paita, musta ihanan värinen, harmaa takaata. 

Pääsin tänään töistä kahdeksalta. Tuli kauhea into lähteä salille, mutta jäin sen sijaan kotiin reenaamaan. Meillä on käsipainot ja niilla sai tehtyä hyvin. Painoa laitoin 8kg. Sykemittarista laskin että kului 100ckal. Tälläisen reenin sain aikaan.

Kick pack 3x15 (ojentajat, selkä)
Keskitetty hauiskääntö 3x15
pystysoutu 3x15 ( hartiat )
rannekääntö myötäotteella 3x10 ( pitää vahvistaa ranteen ojentaja lihasta, niiden heikkouden takia.)
Hauiskääntö pystyssä 3x10

Eli keskityin tänään enemmän hauikseen. Katsotaan mitä huomenna keksii. Ainakin on luvassa tunnin jumppa.
Lähettänyt klo

7 kommenttia:

  1. Anonyymi3. huhtikuuta 2011 klo 13.42

    hieno paita (= mistäs tuli ostettua..?? (;

    VastaaPoista
  2. Anonyymi3. huhtikuuta 2011 klo 13.51

    sun vinkeistäs on ollut PALJON apua (oon lukenu blogiis siitä asti kun löysin sen joka päivä käyn kattoomassa onko tullut jotain uutta... voisisit päivittää useamminkin ((: ) ,painoa lähtenyt jo 5,5 kg!! kiitos!! (=

    VastaaPoista
  3. Janika7. huhtikuuta 2011 klo 14.38

    Noita paitoja ja muita zumba vaatteita ja asusteita voi tilata tälläseltä sivulta :) http://www.zumbashop.fi/ sieltä löytää vaikka mitä. Se on vaa inhottavaa kun haluis tuolta vaikka kaikki :D Ja hintaa vaatteilla on aika paljon :(, mutta paitoja saa ihan kohtuu hintaan! Ja materiaalit tuntuu kestäviltä.

    VastaaPoista
  4. Janika7. huhtikuuta 2011 klo 14.40

    VAUUU! Ihan älyttömän hyvin, tosi hienoa! Oon ihan imarreltu :DD Haha, mutta hei suurin työ on itsesi ansiota. Kiva kuulla että on ollut apua! Onko teillä toiveita mistä aiheista voisin kirjoitella? :)

    VastaaPoista
  5. Anonyymi20. huhtikuuta 2011 klo 17.48

    ei mitään ((: kirjoita vaikkapa sinua itseäsi kinnostavista asioista tai vaikkapa ulkoilusta ja terveellisestä elämästä muuten vaan..... ((:

    VastaaPoista
  6. Janika24. huhtikuuta 2011 klo 10.31

    Joo ensi viikolla tulee tekstiä :)!

    VastaaPoista
  7. Anonyymi3. toukokuuta 2011 klo 20.03

    hyvä niin! (=

    VastaaPoista

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)