Kysely

Olin kysellyt mikä on teidän mielestä paras aika harrastaa eniten ääniä sai maanantai ja viikonloppu :) Itseni mielestä viikonloppu koska silloin pääsen balanssin salille ryhmäliikuntoihin!
Viikoloppu on hyvä aika harrastaa liikuntaa, koska silloin ei ole mitään töitä suurimmalla osalla. Maanantai taas voi olla monelle päivä milloin haluaa karistaa kaikki viikonlopun paheet pois :)!


Mieluisin liikunta muoto oli kaikkia monipuolisesti.
Hyvä että olette sitä mieltä että kaikkia monipuolisesti! Koska on tärkeä harjoittaa erillaisia harjoituksia. Niinkuin liikunta piirkassakin sanotaan. Pitää olla lihas huoltoa ja kestävyys kuntoa. Voit vielä alla olevasta liikunta piirakasta katsoa tämän hetkiset suositukset.

Kuva sivulta 

http://www.ukkinstituutti.fi/tietoa_terveysliikunnasta/aloittajan_liikuntaopas/testaa_liikutko_tarpeeksi