12/02/2010

Fyysinen harjoittelu

Meillä oli tänään tosi antoisa tunti fyysisessa harjotelussa. Samalla oli teoriaa ja käytäntöä. Otettiin paljon kuvia ja  tässä niitä siis :)!
meidän piti korjailla lapojen asentoja. Mulla oli vähän vaikea koska lapani ovat niin yli liikkuvat uinnin takia

harjoiteltiin suunnanmuutos askelia. 
meidän piti töniä kaveria ja sillä testata onko kaverin valmius asento hyvä.

alkulämmittelynä meille pelattiin sählyä niin että yksi kenkä oli jalassa ja toinen kenkä kädessä


päivän kappaleena

T.I. - Strip (Feat. Trey Songz & Young Dro)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti