Aikataulu sekasin!

Tänään siirrettiin kellot ja olin aamulla ihan pihalla paljon se on. 
Melkein heti herättyäni lähdin lohjalle moikkaamaan uutta tuttavuutta. Sieltä suoraan salille ohjaamaan spinning cardio tuntia. Olin ajatellut että ei tunti niin täynnä olisi, ja tietenkin toisin kävi. Melkein kaikki pyörät oli käytössä, taisi olla 3 vapaata. Ja tosiaan salissa on 30 pyörää. Ei siinä mitään, hyvällä fiiliksillä lähdin ohjaamaan tuntia ja hyvin se loppujen lopuksi menikin. Tunnin loputtua yksi keski-ikäinen mies tuli sanomaan "mä tykkäsin, tykkäsin tosi paljon, oli tosi hyvä." Huvitti kun en ehtinyt sanomaan asiaan mitään, mies ehti jo juosta pois paikalta :D 
Spinning koulutuksen kävin tänä keväänä iseellä. Koulutus oli mahtava ja kouluttajat todella ammatti taitoisia ja mukavia. Kävin alkeis kurssin, eli sielä käytiin läpi musiikin käyttö, mikin käyttö ja tuntien rakenteita. Saimme myös itse osallistua suomen huippu spinning ohjaajien tunnille. Iso kokemus ja opettavainen :)! Tunteja olin ohjannut noin kymmen kunnan.
http://www.iisee.fi/ sivuilla voi käydä tutustumassa tarjontaan.

Kuva on iiseeltä spinning koulutuksesta

Nyt kävin suihkussa ja äskön tajusin että on ruoka jäänyt tältä päivältä melko vähäiseksi. Aamulla söin kaksi ruisleipää ja lohjalla sain nami nami hyvää daimi kakkua. Vois sitä mennä jotain haukkasemaan, sen jälkeen vielä tehdä yksi lyhyt koulu työ ja nukkumaan! :)


Loppuun päivän vitsi


-Miksi nunna ei saa juoda kahvia?
- Muuten sitä alkaa tekemään mieli munkkia ;)